Kategoria: Blog

Plan treningu w domu: kettlebell, TRX i masa własnego ciała (7-dniowy)

Jeśli szukasz wszechstronnego planu treningowego, który możesz wykonać w domu i który wykorzystuje różnorodne metody treningowe, to połączenie kettlebell, TRX oraz ćwiczeń z masą…

4 powody, dla których warto zainteresować się snowboardem

Jeśli to czytasz, istnieje duża szansa, że jesteś obecnie narciarzem albo dopiero zaczynasz przygodę ze sportami zimowymi. Tak jak w przypadku każdej innej aktywności,…

Dlaczego warto wybrać snowboard zamiast nart?

Wielkimi krokami zbliża się sezon zimowy, a to oznacza, że nadszedł czas, aby przygotować się na uderzenie w stoki! Ale jakie są najlepsze zimowe…

Utrzymanie formy na emeryturze

Osoby starsze, w wieku emerytalnym, bardzo rzadko decydują się na aktywności sportowe takie jak fitness, trening siłowy czy aerobik. Zupełnie niesłusznie – trening siłowy…

Start bloga

Świat fitnessu i CrossFitu stoi przed Tobą otworem. Jesteśmy grupą prawdziwych pasjonatów, którzy w sporcie odnaleźli swoje hobby. Razem dzielimy się wiedzą i doświadczeniem.…