Autor: Marcin Goliat
Marcin Goliat, trener personalny i instruktor kettlebell. Trenuje CrossFit od 2008 roku, prowadzi treningi od 2010. Pod szyldem Goliat Klub prowadzi treningi personalne i grupowe, od wiosny do jesieni także w plenerze. Pracuje głównie z osobami, które chcą trenować dłużej niż jeden sezon.
-
ŻywienieDlaczego warto jeść gorzką czekoladę?
Uwielbiam czekoladę. Gdybym mógł, jadłbym ją codziennie – i z małymi wyjątkami tak właśnie robię. Jednak zjadam wyłącznie gorzką czekoladę. A to nie bez…
-
Trening siłowyDlaczego warto trenować siłowo: 5 argumentów, których nie obalisz
Ludzie wchodzą do siłowni z dwiema niezachwianymi pewnościami: „kardio spala tłuszcz” i „siłowy pakuje”. Obie są błędne lub przynajmniej niekompletne. Trening siłowy robi dla…
-
BlogStart bloga
To pierwszy wpis na tej stronie, więc krótko o tym, po co ona powstała. Prowadzę treningi od 2010 roku i przez ten czas te…